瞓覺佔用咗一日咁多時間，如果嗰段時間識得自動消耗脂肪咪正😍唔係講笑，因為瞓得好真係會更易瘦😮因為睡眠質素其實會影響荷爾蒙的分泌，瞓得好就會刺激生長激素，加快分解脂肪🔥，仲可以促進新陳代謝消除浮腫😍。但點樣可以瞓好啲又Slim多啲呢~...

口罩小姐寶欣，平時成日拍片要去餐廳試食，但見佢拍要著泳衣嘅節目時，身型都仍然Keep到勁Fit，究竟係點做到架! 即刻睇下寶欣足本版嘅Youtube片，睇下佢去澳門食咗咩好嘢之餘，再睇下佢嘅Keep Fit秘訣啦! 餐後食呢樣，即刻可以嘜都食，唔洗再忍口...